Ateliers

Des ateliers en petit groupe pour découvrir la sophrologie, développer ses ressources et cultiver son bien-être au quotidien.

Ateliers Sophro Kids

Partez à la découverte de vos sens et développez vos capacités !

Un atelier ludique et bénéfique pour les enfants de 6 à 12 ans, en petit groupe de 6 enfants maximum.

À travers des jeux, des exercices de respiration et de relaxation, les enfants apprennent à :

Gérer leurs émotions

Renforcer leur confiance en eux

Améliorer leur concentration

Mieux connaître leur corps et leurs sensations

🕒 Durée : 1 heure

📅 Fréquence : 2 mercredi par mois (semaine impaire)

📍 Lieu : École de Saint-Just-sur-Dive (49260)

💰 Tarif : 15€ par enfant

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Des ateliers en petit groupe pour prendre soin de vous, développer vos ressources et cultiver votre bien-être.

Chaque mois, un thème différent : gérer le stress, lâcher-prise, sommeil, confiance en soi, émotions…

Vous avez du mal à décrocher, à arrêter de ruminer, à lâcher le contrôle ? Cet atelier est fait pour vous.

Un moment pour souffler, prendre du recul et découvrir des outils simples de sophrologie pour relâcher la pression au quotidien.

🕒 Durée : 1 h 30

📅 Prochaine date : samedi 24 janvier (2 ateliers par mois)

📍 Lieu : École de Saint-Just-sur-Dive (49260)

💰 Tarif : 20€ par personne