Qui suis-je

Ancien militaire de l’Armée de Terre, j’ai passé plusieurs années à évoluer dans des environnements exigeants, où la gestion du stress, la cohésion d’équipe et la résilience sont des réalités du quotidien. Cette expérience m’a profondément forgé et m’a appris l’importance de prendre soin de soi pour rester efficace, ancré et humain.

Après cette vie militaire, j’ai choisi de me former à la sophrologie, une méthode qui réconcilie le corps et l’esprit. Ce chemin de reconversion n’était pas un hasard : c’était la continuité naturelle d’une conviction que je portais déjà dans l’uniforme, à savoir que la performance durable passe par l’équilibre intérieur

En 2022, j’ai suivi une formation d’un an à l’Académie de Sophrologie à Paris, totalisant 320 heures d’enseignement. Je suis sophrologue certifié RNCP et membre du Syndicat des Sophrologues Indépendants (SSI). Cette formation rigoureuse, reconnue par l’État, vous garantit un accompagnement professionnel et éthique..

Aujourd’hui, j’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, les familles et les professionnels dans la région de Saumur et ses alentours (Maine-et-Loire, 49). Mon approche est globale : je considère chaque personne dans son environnement professionnel et personnel, avec ses ressources et ses contraintes réelles.

Je propose des accompagnements individuels, des interventions en entreprise (gestion du stress, prévention de l’épuisement) et des expériences uniques Sophro * Rando * Vino qui mêlent sophrologie, randonnée et découverte viticole dans le Val de Loire.

Ce qui me guide avant tout : l’écoute, la bienveillance, et la conviction que chacun porte en lui les ressources pour aller mieux.