Qui suis-je ?

Ancien militaire de l’Armée de Terre pendant 23 ans, j’ai évolué dans des environnements exigeants, où la gestion du stress, la cohésion d’équipe et la résilience sont des réalités du quotidien. Cette expérience m’a profondément forgé et m’a appris l’importance de prendre soin de soi pour rester efficace, ancré et humain. J’ai également exercé en tant que formateur, une compétence que je mets aujourd’hui au service de mes accompagnements individuels et collectifs.

Après cette vie militaire, j’ai choisi de me former à la sophrologie, une méthode qui réconcilie le corps et l’esprit. Ce chemin de reconversion n’était pas un hasard : c’était la continuité naturelle d’une conviction que je portais déjà dans l’uniforme, à savoir que la performance durable passe par l’équilibre intérieur.

En 2022, j’ai commencé ma formation à l’Académie de Sophrologie de Paris (15e arrondissement), totalisant 320 heures d’enseignement. Certifié en octobre 2023, je suis sophrologue certifié RNCP et membre du Syndicat des Sophrologues Indépendants (SSI). Cette formation rigoureuse, reconnue par l’État, vous garantit un accompagnement professionnel et éthique.

Je suis également praticien de la Méthode Rességuier (cycle de base, 2019). Cette approche centrée sur la qualité de présence, l’écoute du corps et du sensible, enrichit ma pratique sophrologique d’une dimension plus fine et incarnée dans la relation d’accompagnement.

Autodidacte dans l’âme, j’ai également suivi une formation au Cours Florent, qui m’a apporté des outils précieux en matière de présence, de voix et de posture — des atouts particulièrement utiles pour les personnes sujettes au trac, au stress de la prise de parole ou au manque de confiance en public.

Aujourd’hui, j’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, les familles et les professionnels dans la région de Saumur et ses alentours (Maine-et-Loire, 49). Mon approche est globale : je considère chaque personne dans son environnement professionnel et personnel, avec ses ressources et ses contraintes réelles.

Je propose des accompagnements individuels, des interventions en entreprise (gestion du stress, prévention de l’épuisement) et des expériences uniques Sophro * Rando * Vino qui mêlent sophrologie, randonnée et découverte viticole dans le Val de Loire.

Ce qui me guide avant tout : l’écoute, la bienveillance, et la conviction que chacun porte en lui les ressources pour aller mieux.